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SUMMARY:Randori Training
DESCRIPTION:Dès 2026\, le Kano Tournai lance un nouveau rendez-vous incontournable pour les judokas à la recherche de volume et d’intensité. Une fois par mois\, nous vous proposons un Randori Training pur\, fidèle à la tradition de l’entraînement à la japonaise. \nL’objectif est clair : travailler le cardio\, la résistance et la technique en situation de fatigue\, sans temps morts inutiles. C’est l’occasion idéale de se tester et de progresser dans une ambiance de travail studieuse et martiale. \nAu programme de cette session : Le format est dense et conçu pour l’endurance. \n\n\nTachi-waza (Debout) : 10 randoris de 5 à 6 minutes. \n\n\nNe-waza (Sol) : 5 randoris. \n\n\nCe cours est ouvert aux judokas motivés (Cadets\, Juniors\, Seniors) prêts à relever le défi physique. \nInfos pratiques : \n\n\n📅 Date : Samedi 31 janvier 2026 (Première édition !) \n\n\n📍 Lieu : Kano Tournai \n\n\n🥋 Équipement : Judogi (et de quoi s’hydrater !) \n\n\nVenez nombreux pour partager l’effort et la passion du Judo.
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SUMMARY:BBQ de Fin de Saison : Fêtons l'été ensemble !
DESCRIPTION:La saison sportive touche à sa fin ! Avant que chacun ne parte profiter de ses vacances d’été\, nous vous invitons à notre traditionnel barbecue de clôture. \nC’est le moment idéal pour se retrouver hors des tatamis\, échanger entre membres\, parents et bénévoles\, et célébrer ensemble les succès de l’année écoulée. \n📅 Quand ? Le dimanche 28 juin\, à partir de midi (12h00). \n📍 Où ? Comme l’année dernière\, nous nous retrouverons dans ce cadre convivial que vous aviez apprécié : 4 rue Longue à Esplechin. \n🍽️ Au Menu : On ne change pas une formule qui gagne ! Nous vous proposons un repas savoureux et simple : \n\n\nJambon braisé à la broche \n\n\nSaucisses grillées \n\n\nOption Végétarienne \, en encore Halal \n\n\nLe tout accompagné d’un buffet de salades variées. \n\n\n💶 Tarifs : \n\n\nAdulte : 18 € \n\n\nEnfant : 12 € \n\n\n\n📝 Inscriptions : \nPour des raisons d’organisation (et pour être sûr d’avoir assez de jambon pour tout le monde !)\, l’inscription est obligatoire. \nMerci de confirmer votre présence avant le 7 juin. \nOn compte sur votre présence pour partager ce dernier moment fort de la saison ! \n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Ecole Esplechin\, 4 Rue longue\, Esplechin
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